A 14 Napos Diéta
egy olyan étrend, amelynek célja a fogyás és az egészség javítása. Az étrend
két hétig tart, és szigorúan meghatározott ételeket kell fogyasztani. A diéta
alapja a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és sovány
fehérjeforrások. Fontos az étkezések közötti megfelelő időközök betartása,
valamint a rendszeres mozgás. A diéta segít megszabadulni a felesleges
kilóktól és jobb közérzetet biztosít. Fontos azonban megfelelő mennyiségű
folyadékbevitel, valamint az egészséges táplálkozási szokások kialakítása a
diéta után is.
