A zabpehely egy
egészséges és tápláló alapanyag, amelyet nem csak reggelire, de vacsorára is
könnyedén felhasználhatunk. Számos recept létezik, amelyekben a zabpehely
főszerepet kap, például zöldséges zabpelyhes fasírt vagy sült csirke zabbal
töltve. Ezek az ételek könnyen elkészíthetők, laktatóak és egészségesek is
egyben. Próbáljuk ki őket a következő vacsorán!
